金宇彬：一天看两次的天空、写感谢日记、寻找那些原本认为理所当然结果却忽略的事情…大

金宇彬2008年开始在首尔时装周以模特儿的身分登台走秀，因为帅气的外型而受到关注，2011年以演员身分出道，2013年更因出演《继承者们》崔英道一角引发广大的讨论，也因此跻身为南韩一线明星之列，意气风发的金宇彬想也想不到，自己在2017年竟罹患了鼻咽癌，也因此暂停了所有的演艺事业，这个消息不仅震惊娱乐圈，连他自己都深受打击，然而金宇彬并没有被疾病打垮，而是选择勇敢面对，并积极投入治疗，在历时2年期间，接受了3次的化疗和35次的放疗后，金宇彬的身体状况逐渐好转，女友申敏儿也默默陪伴在他的身边，给予支持和鼓励。

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金宇彬大病之后的改变：把健康变成一种生活方式

金宇彬近期受访时曾被问及：金宇彬回答：金宇彬表示：为了更想全然尽兴地活在当下，金宇彬选择去、以及去

像是，一天要看两次天空。

像是，一天好好吃三顿饭。

像是，每天晚上都会写已经连续写15年感谢日记的金宇彬表示，写日记已经成为他睡前的仪式感，内容其实很简单，就是一天写5件值得感谢的事情。

金宇彬养生秘诀：

1.改变饮食习惯：

一改从前醒来就爱灌冰咖啡的金宇彬，生病之后睡醒睁开眼第一件事就是先喝两杯添加益生菌的温开水，养生又健康。

2.认真锻鍊：

金宇彬在模特儿时期身形纤瘦，是个纸片男孩，开始演戏后为了让自己更上镜，展开了一连串的魔鬼训练，像是上健身房重训，举哑铃练手臂和胸肌，每次训练时间至少2小时以上。

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3.认真放鬆：

以前总是忙于工作，长期下来并没有太多的空闲时间，大病一场后的金宇彬更体悟了自己的身体需求，工作空闲时他会在家练瑜珈、伸展拉筋，然后到户外接受大自然的洗礼，跑步、和好哥儿们登山…等等，都是让他尽情放鬆、享受生活的幸福时刻。

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